योगा वर मराठी निबंध Essay On Yoga In Marathi

Essay On Yoga In Marathi जर एखाद्याने दैनंदिन जीवनात योगा केला तर योगा एक चांगली पद्धत आहे. हे निरोगी जीवनशैली आणि चांगले जीवन जगण्यास मदत करते. आम्ही आमच्या मुलांना योगाच्या फायद्यांविषयी तसेच रोज योगाचा अभ्यास करायला हवा. योगा वर  निबंध हा एक सामान्य विषय आहे जो विद्यार्थ्यांना निबंध शाळांमध्ये लिहिण्यास सांगू शकतात .

 Essay On Yoga In Marathi

योगा वर मराठी निबंध Essay On Yoga In Marathi

कोणताही त्रास न घेता संपूर्ण जीवन तंदुरुस्त होण्याचा योगा हा एक अतिशय सुरक्षित, सोपा आणि निरोगी मार्ग आहे. शरीराच्या हालचाली आणि श्वासोच्छवासाच्या योग्य मार्गासाठी फक्त नियमित सराव आवश्यक आहे. हे शरीर, मन आणि आत्मा यासारख्या आपल्या शरीराच्या तीन घटकांमधील संबंध नियमित करते.

हे शरीरातील सर्व अवयवांचे कार्य नियमित करते आणि काही वाईट परिस्थितीमुळे आणि आरोग्यास अन्यायकारक जीवनशैलीमुळे शरीर व मन विचलित होण्यास प्रतिबंधित करते. हे आरोग्य, ज्ञान आणि अंतर्गत शांती टिकवून ठेवण्यास मदत करते.

See also  माझा आवडता मित्र मराठी निबंध My Best Friend Essay In Marathi

एक चांगले आरोग्य देऊन ते आपल्या शारीरिक गरजा पूर्ण करते, ज्ञानाद्वारे ती आपली मानसिक गरजा पूर्ण करते आणि आंतरिक शांतीद्वारे आध्यात्मिक आवश्यकता पूर्ण केली जाते ज्यामुळे हे सर्वांमध्ये सामंजस्य राखण्यास मदत होते.

सकाळी योगाचा नियमित सराव केल्याने शारीरिक आणि मानसिक पातळीवर असलेल्या असंख्य आजारांपासून दूर राहून बाह्य आणि अंतर्गत आराम मिळतो. आसनांचा सराव केल्याने शरीर आणि मन मजबूत होते तसेच निरोगीपणाची भावना निर्माण होते. हे मानवी मनाला धारदार करते, बुद्धिमत्ता सुधारते आणि भावना स्थिर करून उच्च पातळीवर एकाग्रतेत मदत करते.

निरोगीपणाची भावना आपल्यात रम्य होण्यास मदत करते आणि अशा प्रकारे सामाजिक कल्याण वाढवते. सुधारित एकाग्रता पातळी ध्यान करण्यात मदत करते आणि मनाला शांत प्रभाव आणि आंतरिक शांती प्रदान करते. योगा एक व्यावहारिक तत्त्वज्ञानाप्रमाणे आहे जो नियमित अभ्यासाद्वारे आपल्यात आत्म-शिस्त आणि आत्म जागरूकता विकसित करतो.

See also  विज्ञान वर मराठी निबंध Essay On Science In Marathi

योगा, वय, धर्म किंवा आरोग्याच्या परिस्थितीकडे दुर्लक्ष करून कोणीही सराव करू शकतो. हे शिस्त आणि शक्तीची भावना सुधारते तसेच शारीरिक आणि मानसिक समस्यांशिवाय निरोगी आयुष्यासाठी जीवन जगण्याची संधी देते. जगभरातील सर्व फायद्यांविषयी जागरूकता वाढविण्यासाठी, भारतीय पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी संयुक्त राष्ट्र महासभेला २१ जून हा आंतरराष्ट्रीय योगाचा दिवस म्हणून घोषित करण्याची सूचना केली आहे जेणेकरून प्रत्येकाला योगाबद्दल जाणून घ्यावे आणि फायदा झाला.

योगा ही एक प्राचीन भारतीय परंपरा आहे जी मूळ भारतात जन्मास आली आणि योगींनी तंदुरुस्त आणि ध्यान मिळविण्यासाठी नियमितपणे सराव केला. दैनंदिन जीवनात योगाच्या अंमलबजावणीचे फायदे पाहून, युनायटेड नेशन्स जनरल असेंब्लीने आंतरराष्ट्रीय योग दिन प्रत्येक वर्षी 21 जून रोजी साजरा करण्याची घोषणा केली आहे.

See also  दूरदर्शन वर मराठी निबंध Doordarshan Essay In Marathi

आम्ही योगाचे फायदे मोजू शकत नाही, आपण ते केवळ एक चमत्कार समजून घेऊ शकतो जे भगवंताने मानवी बंधूला दिले आहे. हे शारीरिक तंदुरुस्ती राखते, ताणतणाव कमी करते, भावनांवर नियंत्रण ठेवते, नकारात्मक विचारांवर नियंत्रण ठेवते, सामान्य कल्याणची भावना, मानसिक स्पष्टता सुधारते, आत्म-आकलन वाढवते आणि बरेच काही.

हे निबंध सुद्धा अवश्य वाचा :-

Leave a Comment